ก้อ…ไม่คิดว่าจะถูกทัก เรื่องผอมลงหรือปล่าวววว…เพราะไม่ได้ผอมแบบผิดปกติ แต่ค่อยๆ ลดลงมาเรื่อยๆ จากที่เคยน้ำหนักพุ่งไปจนเกือบจะ 90 กิโล วันนี้เหลือแค่ 75-76 กิโล แถมยังเดินเหินได้สบายขึ้นอีกด้วย จริงๆ น่าจะเป็นเพราะจู่ๆ น้ำหนักก็ขึ้นจาก 82-83 จนเกือบ 90 เลยถามตัวเองว่า…จะปล่อยให้ถึง 100 เลยมั้ย? ตกลงเลยดูแลการกินมากขึ้น โดยปกติเป็นคนกิน 2 มื้อมานานแล้ว และก็กินไม่เหมือนชาวบ้าน ส่วนมากจะกินเช้า-กลางวัน อดเย็น แต่ “รามอินทรา” กินเช้ากินเย็นไม่กินกลางวัน ไม่มีเหตุผลใดเป็นองค์ประกอบ เอาความสะดวกของตัวเองเป็นที่ตั้ง เพราะปกติจะกินเช้าประมาณ 9 โมง เข้าออฟฟิศซื้อมาเรียบร้อย นั่งทำงานแป๊บเดียวเที่ยงแล้ว ขี้เกียจจะออกไปหาอะไรกิน เลยไม่กินซะยังงั้น จนกลายเป็นความเคยชินไม่กินเที่ยงไปโดยปริยาย แรกๆ ก็มีแอบหิวเหมือนกัน จนสุดท้ายก็ชินซะแล้ว

แถมระหว่างทาง…ก็มีแอบกินโน่นกินนี่บ้างเหมือนกัน จนวันนี้ชินซะแล้ว สบายดีด้วย เค้าไปกินข้าวเราก็นั่งหลับ หรือบางครั้งก็มีคนอยากเลี้ยงข้าวกลางวัน ต้องใช้วิธีไม่กินเช้า มารวบยอดกินเที่ยงเลย แต่ก็กินไม่ได้เยอะอีกแหละ เหมือนจะไม่เคยชิน ก้อ…ถูกถามอีกเย็นกินยังไง ก็กินปกติอยากกินอะไรก็กิน อิ่มก็เลิกไม่มีการเสียดาย วันไหนหิวเยอะก็กินแยะหน่อย แต่เชื่อมั้ยกินไม่ได้เยอะหรอก เหมือนว่ากระเพาะจะเล็กลงไปแล้ว ไปซื้อข้าวทุกครั้งต้องบอกให้เอาข้าวแค่ครึ่งเดียว ยังกินไม่หมเดเลยอิ่มซะแล้ว ก็มีเหมือนกันนะ…อยากกิน เจอของชอบแต่ก็เหมือนเดิม กินได้เท่านั้นแหละ เลยกลายเป็นความเคยชินแล้ว กินเช้ากับเย็นกินตามปกติ อยากกินก็กินไม่ต้องคิดอะไรเยอะ เพราะยังไงก็กินได้เท่านั้นแหละ

อีกเรื่องที่เป็นความเคยชิน วันนี้…ไปทำงานแล้วกินข้าวเหมือนมีตารางสอน กินไล่เรียงตามวัน จะรู้สึกชักเบื่อเหมือนกันแล้ว แต่ก็ไม่รู้จะกินอะไรอีกเหมือนกัน รวมถึง…กาแฟก็กินเนสเย็นไม่ใส่น้ำตาล แต่หวานปกติ พรรคพวกมาเห็นยังถามว่ากินได้หรือ? แหม่…ซื้อตั้งแต่ 9 โมงเช้า กินจบบ่าย 2 ให้หวานยังไงก็ไม่เหลือแล้ว จะหวานจริงๆ แค่ตอนแรกเท่านั้น หลังจากนั้นเหมือนกินเอาความเย็นแหละ บางวันก็กินหมดบางวันก็กินเหลือ แล้วแต่อารมณ์ จนกลายเป็นความเคยชินแล้ว ถามว่า…ไม่ชอบกาแฟแบบสตาร์บัคหรือ ก้อ…กินได้แต่ไม่ชินเหมือนเนสกาแฟ ถูกตังค์ดีด้วย แก้วใหญ่แค่ 30 บาทเท่านั้น ประหยัดจริงๆ กินสตาร์บัคแก้วเดียว กินเนสกาแฟได้อาทิตย์หนึ่ง ก้อ…โอเคดีนะ

เป็นวัฏจักรชีวิตของ “รามอินทรา” ที่รู้สึกเลยว่า ไม่ยุ่งยากเหมือนวันวาน ตังค์ก็ไม่ค่อยมี แต่อยากโน่นอยากนี่ วันนี้…รู้สึกได้เลยว่าสุขภาพโอเคขึ้นนะ โดยเฉพาะน้ำหนักชัดเจนมาก 75-76 กำลังโอเคเชียวล่ะ ใครจะลองไปทำดูบ้างก็ได้นะ  “รามอินทรา” หยิบมาเขียนเป็น จอ…จ่อ…จ้อ เป็นข้อคิด เผื่อจะอยากดูแลน้ำหนักบ้าง ก็ลองไปทำดู เผลอๆ อาจต้องโทรมาขอบคุณอีกด้วย

นี่คือชีวิตวันนี้ของ “รามอินทรา”

มากกว่าขอบคุณ

“รามอินทรา”

บ้านชินเขต

18 กันยายน 2567